なりたい自分を想像する【クロのメルマガ】（メルマガバックナンバー）

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どうも、クロです！

 

今日から本業が始まるため、いつも通り４時に起きて朝活してきました。

 

やっぱり朝を気持ちよく過ごせるとやることもバンバン終わってすごく調子がいいです。

 

下手したら、休日よりも平日の方が調子いいかもｗ

 

休日も平日と同じ様になまけないように過ごしたいですね。

 

今日は最近始めた朝と夜に行っているルーティンの１つを紹介します。

 

それは「なりたい自分を想像する」です！

 

みなさん、理想の自分ってありますよね？

 

誰しもこうなったらいいなあとかあの人みたいになりたいなあとか理想のイメージ像があると思います。

 

しかし、それになるために行動できてる人は正直少ないと思うし、なかなか続かない時もありますよね。

 

そんな時におすすめの方法が「なりたい自分を想像する」です。

 

具体的な方法は、まず、紙になりたい自分を書きます。

 

この時のポイントが

 

・現実的な目標
・肯定的な言葉を使う
・現在完了形の言葉を使う

 

です。例えば、

 

「僕は月に２０万稼いだ。」

 

とか

 

「私は５㎏グラムやせた。」

 

とかですね。

 

その後、頭の中でその言葉が実現している場面を想像します。

 

あなたはどこにいるのか？

 

何を手にしているのか？

 

あなたは誰といるのか？

 

その時のあなたはどんな気持ちなのか？

 

できるだけ細かい部分まで想像します。

 

その後、その書いた紙をもって鏡の前に立ちます。

 

そして、鏡の自分の目を見て紙に書いてあることを宣言します。

 

これを目的が達成できるまで毎日やります。

 

毎日やることで脳がその言葉が重要であると認識し、その状態になろうと命令を出し始めます。

 

そうすると、自然と行動し始めるようになるんですね。

 

まだやり始めたばかりですが、１分もかからずにできちゃいます。

 

ぜひ、これを毎日やって理想の自分に近づいていきましょう♪

 

また何か分かったらTwitterとかで発信しますねｗ

 

最後に・・・

 

メルマガの感想をハッシュタグ　#クロマガ　つけてツイートしていただけると全僕が大変喜びますし、お礼として引用RTして拡散させていただきます。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

ではまた！

 

～クロ～

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